인지행동치료(CBT)란?

한국중독연구교육원에서는 재판을 받는 동안 미결수용자와 그 가족을 위한 편지 상담을 진행하며, 인지행동치료(CBT) 모델을 기반으로 심리적 지원을 제공하고 있습니다. 인지행동치료(CBT)는 개인의 부정적인 생각과 감정을 인식하고, 이를 긍정적인 행동으로 변화시키는 데 중점을 둔 효과적인 심리치료 방법입니다.

재판 과정에서 느끼는 스트레스, 불안, 그리고 죄책감은 미결수용자가 감당하기 어려운 감정들일 수 있습니다. 이러한 감정은 중독 문제와도 밀접하게 연결될 수 있으며, 이를 효과적으로 다루지 않으면 재범 가능성이 높아질 수 있습니다. 이에 따라 CBT는 수용자가 자신의 부정적인 사고와 감정을 재구성하고, 보다 건강한 삶의 방식을 찾을 수 있도록 도와줍니다.

CBT는 다양한 중독 문제, 우울증, 불안장애, 그리고 스트레스 관리 등에 널리 사용됩니다. 특히, 중독 회복과 재범 방지 프로그램에서 중요한 역할을 합니다. 개인이 자신의 생각과 행동 패턴을 스스로 이해하고 변화시키는 과정에서 심리적 안정감을 회복하고, 긍정적인 삶을 설계할 수 있습니다.

한국중독연구교육원은 미결수용자들이 자신을 돌아보고, 미래를 재설계할 수 있는 중요한 시간을 제공하고자 CBT 기반 편지 상담 서비스를 진행하고 있습니다. 상담을 통해 내담자는 자신의 부정적 사고를 인식하고, 이를 긍정적으로 바꿀 수 있는 실질적인 전략을 배웁니다.

심리적 회복의 출발점이 될 이 상담 서비스는 수용자의 미래에 중요한 전환점이 될 것입니다. 상담 내용과 과제를 성실히 수행하며, 개인의 삶을 새롭게 시작할 기회를 찾아보세요.